Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An
Phòng khám đông y Tâm An
logo
     0938.802.809  0938 802 809  Đặt lịch
    Trang chủ Tin sức khỏe

    Danh mục

    Tin sức khỏe
    Thức uống tốt cho người bệnh gout
    Thức uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gout, giúp giảm các triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra.
    24/05/2023    165 Xem thêm
    11 cách giúp chạy nhanh hơn
    Chạy với máy chạy bộ, kéo giãn cơ thể, ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, rèn luyện bài tập chạy đồi… là những cách giúp chạy nhanh hơn.
    23/05/2023    143 Xem thêm
    Những bài tập người viêm khớp nên tránh
    Người bệnh viêm khớp nên lựa chọn bài tập phù hợp với thể trạng, tránh các động tác chạy nhảy, ngồi xổm, đi bộ đường dài..., gây áp lực lên các khớp.
    23/05/2023    144 Xem thêm
    Những sai lầm khi tập tăng cơ
    Người tập thể hình có thể đồng thời giảm mỡ và xây dựng cơ bắp nếu biết cách nạp đủ lượng calo, lập kế hoạch tập luyện và bài tập hợp lý.
    23/05/2023    152 Xem thêm
    Các phương pháp dùng nước trị liệu phục hồi chấn thương
    Nước có khả năng hỗ trợ điều trị chấn thương, rèn luyện cơ thể… giúp người chơi thể thao nhanh chóng phục hồi chức năng.
    23/05/2023    211 Xem thêm
    Ăn gì trước và sau khi chạy?
    Vận động viên trước khi chạy nên ăn thực phẩm giàu carbohydrate, ít chất xơ và chất béo, sau khi chạy cần bổ sung nhiều protein.
    23/05/2023    159 Xem thêm
    8 bài cardio dễ tập hiệu quả
    Tập luyện cardio đều đặn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn và săn chắc.
    23/05/2023    152 Xem thêm
    7 bài tập giãn cơ trước khi chạy bộ
    Thực hiện các bài tập đá thẳng chân, nâng cao đùi, ép ngang, ép dọc... trước khi chạy bộ giúp giảm nguy cơ chấn thương và tăng sức bền.
    23/05/2023    234 Xem thêm
    6 chấn thương bóng rổ thường gặp
    Người chơi bóng rổ dễ gặp chấn thương, nếu không điều trị kịp thời có thể gây suy yếu và thoái hóa hệ cơ xương khớp, thậm chí là nguy cơ tàn phế.
    23/05/2023    234 Xem thêm
    Thực phẩm giúp phục hồi sau chấn thương thể thao
    Các thực phẩm giàu protein, axit béo omega-3, vitamin D, canxi, kẽm, magiê,... có lợi cho người cần hồi phục sau khi gặp chấn thương thể thao.
    23/05/2023    149 Xem thêm
    « 4567891011121314 »
    zalo

      Đặt lịch hẹn